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Rope Skipping

Im Team oder alleine über ein Seil springen. Seilspringen erfordert Kondition, Koordination und Durchhaltevermögen.
Du kannst es direkt jetzt einmal probieren:
-Kannst Du auf dem rechten Bein auf der Stelle hüpfen?
-Kannst Du auf dem linken Bein auf der Stelle hüpfen?
-Kannst Du auf der Stelle hüpfen (beide Beine zusammen) und dabei klatschen?
-Kannst Du auf der Stelle hüpfen und dabei einmal das Bein vorne, seitlich und hinten auftippen (abwechselnd mit rechts und dann mit links)?
-Und das 10 Sekunden, 20 Sekunden oder 30 Sekunden lang?

Im Wahlfach Rope Skipping lernst Du:
-Alleine, zu zweit oder zu dritt zu springen
-Normale Seile, Speed Rope, Beated Rope oder Langseil
-Auf eine bestimmte Art springen
-Und noch viel mehr!!
Im Team dann einen Wettkampf bestreiten, bei dem die einzelnen Sprünge gezählt werden, die in einer bestimmten Zeit geschafft werden. Oder eine Choreografie springen, die genau vorgegeben wird. Im Wettkampf gemeinsam aufgeregt sein, sich anfeuern und unterstützen.
Das alles kann im Wahlfach Rope Skipping erlebt und erfahren werden.

Wahlunterricht